Séance individuelle
Thérapie individuelle à La Rochelle
Un espace confidentiel pour traverser ce qui pèse — à votre rythme, sans jugement. En cabinet à La Rochelle ou en visio.
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Vous vous reconnaissez ?
Ces situations vous parlent peut-être
Il n'est pas nécessaire d'attendre une crise pour consulter. Ces signaux sont déjà une raison valable.
Stress chronique ou anxiété qui s'installe
Séquelles d'un événement traumatisant
Deuil, rupture, perte d'emploi
Burn-out ou épuisement profond
Sentiment de ne pas comprendre ses propres réactions
Blessures d'enfance qui refont surface
Comment ça se passe
Le déroulement d'une séance
Chaque séance est unique, mais voici comment elles s'articulent en général.
Accueil
On commence par ce que vous souhaitez dire. Pas de protocole, pas de formulaire.
Exploration
On identifie ensemble ce qui vous amène, sans jugement, à votre rythme.
Travail en séance
Selon ce qui émerge : travail sur les émotions, les représentations, le corps. L'I.C.V peut être mobilisée.
Intégration
On prend le temps de poser ce qui a bougé. Rien n'est laissé en suspens.
Suivi
On ajuste le rythme ensemble : hebdomadaire au début, plus espacé ensuite.
Informations pratiques
Ce qu'il faut savoir
Durée
1h à 1h30
Tarif
Sur demande
Format
Présentiel La Rochelle ou visio
Fréquence
Hebdomadaire au départ
Approche mobilisée
L'Intégration du Cycle de Vie (I.C.V)
En séance individuelle, l'I.C.V peut être utilisée pour traiter les traumatismes et les mémoires difficiles qui entravent votre quotidien. Une méthode douce, respectueuse de votre rythme.
« J'avais l'impression de tourner en rond depuis des années. En quelques séances, j'ai compris pourquoi je réagissais comme ça. »
— Patient·e accompagné·e en thérapie individuelle
Questions fréquentes
Vos questions, mes réponses
Non, absolument pas. La première séance sert justement à explorer ensemble ce qui vous amène, sans catégorie préalable.
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes avancent rapidement en quelques séances, d'autres ont besoin d'un suivi plus long. On adapte ensemble.
Je fais de mon mieux pour répondre rapidement aux demandes urgentes. Contactez-moi par téléphone ou email, je vous répondrai dans les 48h.
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Faites le premier pas
Un premier échange sans engagement pour voir si nous pouvons travailler ensemble.